Welkom bij Yogamind

“Dat wat je vreugde en
Voldoening geeft.
Daarin ben ik aanwezig”

Yogamind verzorgt yogalessen in Genk /As / Dorne-Opglabbeek/ Opoeteren /Neeroeteren/Maaseik

Om te weten wat Yoga werkelijk voor jou  inhoudt, kun je dit het best zelf ervaren. Yoga is toegankelijk voor iedereen (jong en oud), maar het is wel belangrijk om voor jou een passende vorm van Yoga te beoefenen. iStock_lotus

Yoga bestaat uit lichamelijke oefeningen, ademtechnieken (Pranayama), en ontspanningsoefeningen.

Je leert luisteren naar je lichaam, voelen waar je grenzen liggen. Ook als je fysieke klachten hebt!

Je brengt je lichaam zo in balans op mentaal-emotioneel en fysiek vlak.

Je krijgt eenvoudige oefeningen mee die je in je dagelijkse leven ook toe kunt passen. (ademtechnieken-ontspanningstechnieken… alsook oefeningen voor rug-en nekklachten)

Regelmatige Yogabeoefening geeft je leven meer energie en zelfvertrouwen,
beter slapen en vooral je lichaam wordt op fysiek vlak soepel en sterker.